潛水知識部落格 - Neil Freediving 先潛

由 AIDA4 教練 Neil 撰寫的自由潛水知識、技巧分享與潛點介紹。

• 自由潛水新手完全指南：從零開始的海洋探索之旅 - 想像一下，只靠一口氣，你就能潛入湛藍的海洋深處，與海龜並游、穿梭在珊瑚礁之間。這篇完整指南將為你解答所有疑問，從基礎知識、裝備選購、課程選擇到安全守則，帶你踏上自由潛水的奇妙旅程。
• 自由潛水安全守則與潛伴系統：保護生命的關鍵知識 - 安全是自由潛水的首要原則。本文深入探討自由潛水的安全守則、潛伴系統的運作方式、常見風險與救援程序，幫助您建立正確的安全意識，享受安全而美好的潛水體驗。
• 自由潛水呼吸技巧與放鬆訓練：掌握水下世界的第一步 - 自由潛水的呼吸與放鬆訓練是這項運動的核心基礎。本文深入探討潛前呼吸準備、放鬆訓練方法與水下技巧，幫助您建立穩固的潛水基礎，安全地探索水下世界。
• 自由潛水耳壓平衡完全指南：從基礎到進階技巧 - 耳壓平衡是自由潛水最關鍵的技巧之一。本文詳細介紹各種耳壓平衡方法，從基礎的 Valsalva 到進階的 Frenzel 與 Mouthfill 技巧，幫助您安全舒適地探索更深的水域。