## 課程概覽

這是一堂專為已有自由潛水基礎的學員打造的精緻小班團練課。

無論你是哪個系統、是否已取得證照，

只要上過正式的自由潛水證照課程，都歡迎一起來練習！

每堂課約 1.5 - 2 小時，

教練會根據學員當天狀況靈活安排訓練內容，讓每次下水都有紮實的收穫。

## 訓練內容

- 主題課程：無蹼 / 有蹼體能鍛鍊、動作技巧調整、平壓技巧練習

- 自由練習：學員分組互相戒護，培養安全潛水習慣

- 救援練習：複習各項救援技巧，確保潛水安全

## 開課規模

精緻小班制，最多 8 人，確保每位學員都能獲得教練的充分關注與指導。

## 注意事項

- 報名後請務必加入官方 LINE 確認場次與名額。

- 課程費用不包含泳池門票與個人自潛裝備（如有需要可提前預約租借）。

- 預約後若非不可抗力因素（如天災、持就醫證明之病假），恕無法改期或退費。

- 請於課程開始前 10 分鐘抵達泳池集合。

需上過任何系統的自由潛水證照課程（系統與程度不限，尚未通過考核或未發證者也可參加）。 不適用對象：僅參加過自潛體驗、浮潛、或僅持有水肺潛水證照者。

專業教練全程指導

教學共用裝備（浮球、底重等）

課後訓練建議與回饋

課程內練習影片